王珍清的生活時報

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白羊座

特賣星事周報：

由於要思考與顧及許多事務，腦袋的思緒偶爾會打結，工作與生活步調容易被切割的有點忙亂，也可能會有落東落西的情形出現，可別疏忽了重要的小細節。有些事需要做出抉擇，而該完成的工作就不要拖。

人際與財運：

隔行如隔山，別看人家賺錢就眼紅，貪心的想要跟進，最近你其實在自己的專業領域也能找到頗佳賺錢機會，並有機會遇見財務上的貴人，不必羨慕別人。桃花運旺！單身者不妨睜大眼睛，仔細觀察身邊出現的人。

工作與學業：

在追求事業的路途中，會有不錯的發展，當機會出現的時候，不要過於見獵心喜，保持低調就不至招人眼紅或排擠。雖然有很多表現的機會，但必須步步為營小心操作，可知與不可知的競爭者可都是很強大的。

金牛座

星事周報：不可錯過

本周在許多方面皆容易出現不順或是突發的意外狀況造成干擾，對自己要更有信心，你的付出與良好表現，都仍能陸續看到成效。感情方面，有機會結束掉幻滅與不合適的對象，重新再出發！而若是身邊有不錯的對象但從來未曾多接觸，或許也可以主動認識與瞭解。

人際與財運：

原本很有信心的賺錢點子、投資方案或加薪期望，很容易面臨金錢損失與失望，不宜再加碼操作。社交活動頻繁，除了多利用機會經營人脈，卻容易在娛樂休閒上花不少的錢，如何把錢花在刀口上又能贏得人心及友誼才是高段。

工作與學業：

亟欲有一番作為與表現的金牛，這幾天會有點身不由己的感覺，很多事務都得仰賴他人的奧援與支持，不過，目前也是磨練自己應變及協調能力來解決問題的時機。在工作上權責要交待清楚，善用團隊的分工。

雙子座

星事周報：

在與他人合作、開發客戶或是拓展市場方面的運勢還不錯，尤其你的對外形象、或來自長輩長官的認同度算高，再加上努力以及正面樂觀的態度應對，雖說有些事情難免會出現顛簸不順或臨時狀況有待解決，但阻滯壓力將能逐步褪去。

人際與財運：

人際社交圈方面的運勢良好，可藉由工作往來之便或是人脈牽線得以拓展人際關係，有助從事業務工作的業績，也能在過程當中學習寶貴的經驗好康。感情運的基本面不差，但這幾天兩人之間易出現小矛盾，要多撥時間溝通與相處。

工作與學業：

手邊已經進行的工作，在你鍥而不捨的監督及努力下，雖說既忙亂又繁瑣，但仍能得以完成。若有什麼新的計畫，則需要跟同儕或夥伴充份的溝通協調，取得共識之後再去推動，同時要注意一些可能的突發狀況。

巨蟹座

星事周報：

本周常需要與人溝通聯繫、思考企劃、往返奔波，也可能忙於簽約、交易或合作方面的協商，宜留意某些溝通不良或交易、交通不順等狀況；由於情緒較容易受他人引動，對任何事的看法毋需太過鑽牛角尖，保持好心情與正面樂觀心態，做任何事都能更上手順利！

人際與財運：

單身者，戀愛適合主動出擊，但不建議為了討好對象，而在物質或金錢方面著墨太多；有伴侶的巨蟹座，容易因工作忙碌或某些旁人因素，而讓另一半的心裡鬧些小彆扭。財運尚穩，但避免在投資理財以及花費方面的不夠理性務實，而遭遇金錢挫折。

工作與學業：

本周的衝刺心強盛，雖然對於工作或學業方面會遇到不熟悉的項目需要克服，但憑著仔細務實的學習態度，並且把時間、精力皆專注於整理資料、處理文件以及不斷地說與寫的同時，已逐漸摸索出最佳工作、學習方針來突破困難，讓事務能往目標方向前進。

獅子座

星事周報：

對於目前所接觸的人際關係、網路事務、傳媒、出版或是一些以往並未完全熟悉的事務等等，所面臨的變動壓力、必要的微調工作以及整體環境所展現出來的新潮流趨勢，都能夠擴展你的視野，並刺激出全新的觀點。

人際與財運：

正財運穩定，只是龐雜的支出開銷或是已持續了一段時日的投資，整體的財務狀況很可能難讓你感到滿意，已開始正視理財的重要，也會想開發更多的財源管道。桃花運上升！有對象的獅子座可趁此熱絡感情，單身者則藉由參與社團、網路平台、社交聚會或是旅遊，都有機會促成浪漫機緣。

工作與學業：

本周適合調整工作方針以及重整財務計劃，剔除一些不合時宜的想法以利事務的進行，有利於開發網路、媒體、海外相關版圖。與合作夥伴易有意見上的不同，或許不妨思考一下與自己不同的意見方針，說不定會產生更好的新創意！

處女座

星事周報：

腦袋裡的想法轉個不停，精神容易緊繃，偶爾會有思考上的盲點，但很快的，一些想不通的事可以很快地解開，倒是宜避免有時講話太過直衝或得理不饒人。留意犯小人、捲入口舌是非，外出要多注意安全。

人際與財運：

部份人會有裝修房屋、維修家具或電器用品的情形，一些處女座與家庭某成員有長期的心結，很容易在這幾天爆發不滿的情緒，甚至有些紛爭原因會是由於你的感情對象因素；少數人則可能動了投資不動產方面的念頭。

工作與學業：

工作上有不少狀況有待解決，也可能有預期之外的麻煩事出現，而由於分析能耐一流、工作能力佳，尚能亦步亦趨地在任務成果表現中建立起成就感。於溝通、協商、企劃、業務拓展以及人脈經營方面，多會有穩定成長與貴人相助。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

母乳是世界上最適合新生寶寶的食物，目前產後媽咪大多哺育母乳，特別是坐月子期間，母乳哺餵率相當高，所以月子期間的餐點飲食特別重要，如果媽媽沒有對飲食嚴格挑選把關，寶寶就可能透過母奶吸收到有毒或有礙健康發育的物質，例如塑化劑、環境賀爾蒙、農藥、重金屬等，有可能影響寶寶器官生長及頭腦發育。

對坐月子很講究的女中醫師陳至奐分享自身經驗，教大家如何在坐月子期間吃得營養、健康又安全。產婦坐月子方式很多元化，但在餐點選擇上，她仍然覺得專業的外送月子餐是較理想的選擇。因為大型專業的外送月子餐業者，除了有營養師規畫專業菜單，還可做到食材來源把關、食材檢驗、餐點自主送驗、環保陶瓷碗呈裝...等，更有些業者耗資千萬打造「五心級央廚」，為的就是提供媽媽們比較安全有保障的飲食。精選

▲對坐月子很講究的女中醫師陳至奐分享自身經驗，教大家如何在坐月子期間吃得超值推營養、健康又安全。（圖／資料照片）

不選擇家庭式廚房 有認證 有品管 大型央廚好安心

陳醫師解釋，目前外送月子餐廠商很多，選擇時要注意廚房規格與規模，像她自己就會挑選大型專業的HACCP、ISO22000認證中央廚房，同時通過衛生局稽查，如果有食安品管專業證照的人員與設立檢驗室，能隨時、即時幫媽媽針對食材、餐點、餐碗、烹煮環境、水質．．等進行檢驗，做好食安把關，不管對媽媽或母奶寶寶的健康都更有保障。

▲食安品管專業證照人員進行食材、餐點相關檢驗，更有保障。（圖／膳安國際提供）

不使用塑膠PP容器 無毒陶瓷碗較放心

陳醫師指出，國內外皆有研究數據指出，頻繁使用塑膠容器、瓶裝水等物品，會讓體內環境荷爾蒙數值上升，如果媽媽長時間使用塑膠PP碗，媽媽每天用餐吸收到的環境賀爾蒙、塑化劑等毒素，就會透過母奶讓寶寶吸收到，影響胎兒生殖系統和器官發育，媽媽們怎能不慎選坐月子吃的餐點。

▲無毒陶瓷碗較放心。（圖／膳安國際提供）

不採用來路不明的食材 有檢驗有用心

醫師提醒坐月子的媽咪，對餐點食材來源要留意，新聞三不五時就爆出農藥超標、食安新聞，所以當初選擇玉膳坊月子餐，就是看上除了進貨食安有專業食安品管人員把關，還會定期將煮熟餐點送專業檢驗機構，針對農藥殘留、西藥成分與常見重金屬做化驗，這是在月子中心或請月嫂沒有辦法做到的。

不迷信餐餐米酒水 無酒精殘留才細心

媽咪們要當心，很多人覺得米酒水是華人自古的傳統，但陳醫師表示，中國歷代醫書典籍並沒有「米酒水」一物，也沒有所謂水分子比較小或幫助瘦身等效，餐餐米酒水反而易讓媽咪體質燥熱，累積在媽咪體內的酒精也容易透過母乳讓寶寶吸收到，影響寶寶情緒、睡眠與發育。

餐餐現煮現送 沒有營養流失 最新鮮美味

寶寶要養得好，當然媽媽要先吃得好。陳醫師建議，媽咪月子餐的選擇還是餐餐現煮現吃最理想，除了營養價值不流失，吃起來也比較美味，因為餐點經再次加熱，多少會流失營養，口感也比較差，對沒有胃口的媽咪來說更是雪上加霜。

▲玉膳坊月子餐讓媽咪營養均?，熱量控管加上檢驗合格的純正中藥材，達到溫和進補的效果。（圖／膳安國際提供）

陳醫師發現，玉膳坊月子餐現煮現送，有專業營養師規畫完整的產後調理專業菜單，讓媽咪營養均衡又有熱量控管，搭配傳統中醫溫和藥膳進補，藥膳中可看到完整又大件的中藥材，真材實料。媽咪產後補身，寶寶也喝到營養價值十足的母奶，頂級食材搭配美味多變的料理，堪稱五星級饗宴。

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